Làm thế nào để chăm sóc làn da luôn tươi trẻ

Cập nhật: 18:00 Ngày 26/07/2017 - 393 Lượt xem
Làm thế nào để chăm sóc làn da luôn tươi trẻ 

*$* Để có một bề mặt da mịn màng, sáng đẹp bạn cần lưu ý thường xuyên làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và lớp tế bào chết bằng những sản phẩm sữa rửa mặt hàng ngày, tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần, bổ sung dưỡng chất hàng ngày, tăng cường độ ẩm để da không bị thô ráp vào mùa hanh khô và massage 1-2 lần/tuần để kích thích sự lưu thông tuần hoàn và chu kỳ thay da ổn định.



*~* Dưỡng ẩm đúng cách

Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể. Do vậy, độ ẩm là một trong những yếu tố quan trọng và cơ bản nhất để cấu thành da. Nếu da thiếu nước bề mặt sẽ bị khô, thô ráp vì thiếu độ ẩm sẽ làm cho sự trao đổi chất giữa các tế bào da bị tổn thương, cấu trúc da bị ảnh hưởng.
Ngoài việc uống nước mỗi ngày, bạn cần phải chăm sóc trực tiếp lên da bằng một lượng sản phẩm với hàm lượng độ ẩm thích hợp có tác dụng bổ sung độ ẩm từ trong ra ngoài.
Với làn da khô, thiếu độ ẩm, nên dùng những sản phẩm dạng kem để giúp tạo lớp màng giữ ẩm trên da, giúp da hạn chế sự thoát hơi nước ra bên ngoài.


*~* Bổ sung collagen

Collagen rất cần thiết cho da bởi 70% cấu trúc của da là collagen - thành phần chính của mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực cao. Collagen tạo ra cấu trúc để nâng đỡ, tạo sự bền vững và dẻo dai cho da, do đó giúp da đàn hồi, săn chắc và căng mịn.
Từ sau 20 tuổi, cứ mỗi năm, collagen giảm 1,5% khối lượng. Sự giảm khối lượng và chất lượng này sẽ khiến các nếp nhăn hình thành dẫn đến hậu quả là da bị lão hóa với các biểu hiện như xuất hiện nếp nhăn, mi mắt sụp, lỗ nang lông nở rộng, da trở nên chùng nhão, khô, nám, da không đều màu.
Muốn làn da đẹp cần tăng cường các chất chống oxy hóa và bổ sung collagen cho da. Có nhiều loại sản phẩm collagen, cần lựa chọn sản phẩm thích hợp của nhà sản xuất có uy tín, chú ý thời gian sử dụng, cách bảo quản, tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng.


*~* Chăm sóc đôi mắt

Da xung quanh mắt có cấu trúc rất mỏng, lỏng lẻo, phía dưới là lớp mỡ. Theo thời gian, da mỏng dần, sức tái tạo kém, tuyến nhày giảm tiết, số mao mạch giảm, sợi liên kết, đàn hồi bị thoái hóa, lớp mỡ dưới da teo đi làm cho vùng da này nhăn, chùng, lắng đọng sắc tố khiến da xung quanh mắt trở nên đậm màu.
Da xung quanh mắt bị thâm, nhăn thường do chế độ sinh hoạt không hợp lý. Vì vậy, để có đôi mắt sáng, khỏe, bạn cần có chế độ sinh hoạt làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress, ngủ đủ giấc, khoảng 8 tiếng, chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ít muối.
Ngoài ra, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt không sử dụng chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu. Đồng thời, có thể sử dụng các sản phẩm thoa để cung cấp dưỡng chất cho vùng mắt, kết hợp với massage xung quanh mắt mỗi ngày, bổ sung các chất như kẽm, vitamin A, vitamin nhóm B, canxi, selen.



*~* Chăm sóc da mùa khô

Mùa lạnh làm da bị khô nẻ, bong tróc, ngứa, rát, đau. Đối với những người có cơ địa dị ứng với khí hậu khô lạnh có thể làm bùng phát bệnh dị ứng da theo mùa.
Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da vào mùa lạnh là uống đủ nước, tránh những thức ăn dễ gây dị ứng như chất lên men, hải sản.
Thêm vào đó, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt thích hợp với từng loại da, đảm bảo lấy hết bụi bẩn làm sạch da nhưng không làm khô da (giữ ẩm cho da), tuyệt đối không dùng xà phòng, không sử dụng sữa rửa mặt có độ tẩy rửa mạnh hoặc có độ bào mòn mạnh để tránh kích thích da. Bạn cũng nên lựa loại sữa rửa mặt và kem dưỡng có chất giữ ẩm thích hợp.
Không chỉ có vậy, cần lưu ý bảo vệ cả vùng môi, sử dụng vaseline và son có chất giữ ẩm dành cho môi để giữ môi được mềm mại. Hạn chế sinh hoạt trong môi trường có độ ẩm thấp vì sẽ làm da khô thêm, có thể kích thích tái phát những bệnh da dị ứng theo mùa.
Việc bạn tắm nước ấm sẽ giúp tăng tuần hoàn máu giúp dinh dưỡng tốt cho da, thư giãn cơ, giảm stress. Bạn cũng chớ mặc quần áo quá chật để tránh cọ xát, gây kích thích tại chỗ. Nên chọn gam màu lạnh để tránh hấp thu ánh sáng và tránh sử dụng quần áo may bằng chất liệu dễ kích thích như vải bố, len, da, nên sử dụng quần áo may bằng cotton thấm mồ hôi.


*~* Bỏ thói quen xấu

Để cải thiện và ngăn ngừa lão hóa, chị em thường đầu tư rất nhiều thời gian và tiền bạc để chăm sóc da. Thế nhưng, đôi lúc chúng ta lại không để ý một số những thói quen thông thường nhưng lại vô tình làm cho vấn đề lão hóa da dễ phát sinh hơn.
Một số thói quen làm tăng quá trình lão hoá như lo lắng, căng thẳng và thiếu ngủ thường xuyên, ít uống nước và ăn rau quả, dùng rượu bia, càphê, thuốc lá hay thực phẩm ăn nhanh nhiều. Riêng hút thuốc lá sẽ khiến làn da bị tổn hại không kém gì khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Các dưỡng chất bảo vệ và tái tạo da, hệ thống miễn dịch đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng khiến da thâm quầng (quanh mắt), da lão hóa sớm (do giảm cung cấp máu cho da, giảm độ đàn hồi da) với các đâu shiệu da nhợt nhạt, khô teo, hốc hác, thậm chí đổi sang màu vàng xám, xuất hiện các nếp nhăn lớn, nhỏ trên da.