4 Cách điều trị Xuất Tinh Sớm Cho Đàn Ông

Tôi bị xuất tinh sớm (chỉ được khoảng một phút là “xong”). Bà xã gây áp lực, bắt tôi phải cải thiện, tôi cũng đã cố gắng nhưng càng cố càng thất bại. Bà xã còn nói “anh yếu sinh lý rồi”. Tôi nhụt chí quá, bây giờ rất ngại “giao ban” với vợ.
Hiện tượng xuất tinh sớm (Tiếng Anh: Premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông. Có thể nói xuất tinh sớm là một hiện tượng thường gặp, ít người đàn ông nào trong suốt cuộc đời không trải qua ít nhất một lần xuất tinh sớm; theo thống kê thì khoảng 70% nam giớirơi vào tình trạng xuất tinh sớm. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này phần lớn có thể do nguồn gốc tâm lý chẳng hạn như: lo lắng, căng thẳng hoặc do những kích thích quá độ mà người nam không tự điều khiển được cảm xúc của mình, có thể do nguyên nhân thể lý do cơ thể suy yếu mệt mỏi. Xuất tinh sớm không hề có lợi, tác hại của nó khiến: giảm khoái cảm tình dục, gây liệt dương ở nam giới, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và đặc biệt là không làm thỏa mãn được bạn tình, có thể dẫn đến phá vỡ hạnh phúc gia đình và hôn nhân nếu nam giới không khắc phục kịp thời hiện tượng này.Shop Như Quỳnh Hôm nay giới thiệu đến các bạn 4 Cách điều trị Xuất Tinh Sớm Cho Đàn Ông
*1 các bài tập thể dục giúp khắc phục xuất tinh sớm
Bài tập chống xuất tinh sớm bằng Yoga

                                                   các bài tập thể dục giúp khắc phục xuất tinh sớm

Tập Yoga có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng xuất tinh sớm rất tốt cho nam giới, tập Yoga giúp cho cơ thể khỏe mạnh đồng thời giảm căng thẳng stress, khiến tinh thần thoải mái lạc quan.
Yoga là bài tập đơn giản bạn có thể tự tập ở nhà.  Tập Yoga đều dặn mỗi ngày sẽ khiến tình trạng xuất tinh sớm của bạn được cải thiện rất nhiều. Nguyên do chính khiến yoga là bài tập điều trị xuất tinh sớm hiểu quả bởi vì nam giới có thể kiểm soát được sự xuất tinh, kiểm soát tốt sự căng thẳng. Ngoài ra, tập các tư thế yoga khác nhau có thể cải thiện tình trạng liệt dương, chống suy nhược về ham muốn tình dục, ngăn ngừa các căn bệnh như trĩ, táo bón…

Bài tập chống xuất tinh sớm Kegel
Đây là phương pháp tập Kegel là bài tập luyện nhóm cơ mu cụt, nhóm cơ này được xem là có tác động lên hệ niệu sinh dục giúp bản thân người bệnh có thể điều chỉnh được thời gian xuất tinh hiệu quả.

Bước 1: Làm ấm
Cố gắng siết chặt cơ mu cụt khoảng 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, rồi siết lại (điều khiển quá trình này bằng trí não). Lặp lại 4 lần sau đó nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 2.
Làm tương tự bước một tuy nhiên rút ngắn thời gian siết chặt mu cụt trong 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại. Lặp lại 10 lần rồi nghỉ tại chỗ 10 giây chuyển sang bước 3.
Bước 3: Củng cố
Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại lặp lại 4 lần liên tục.
Bài tập kegel rất đơn giản bạn có thể tập mỗi ngày 3-4 lần để đạt hiệu quả cao nhất. Cả bài tập kéo dài không quá 112 giây vì thế nó không hề làm mất thời gian của bạn lại mang đến hiệu quả tốt, rất nhiều bệnh nhân đang áp dụng bài tập này để tự chữa trị bệnh cho mình. Việc luyện tập Kegel phải thực hiện hàng ngày và phân bố thời gian hợp lý mới mang lại hiệu quả như mong muốn.

Bài tập bụng
Việc tập luyện các động tác thể dục với bạn không những có thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa ở bụng, làm ấm bụng mà còn có thể làm lượng nội tiết tố nam tăng nhanh giúp điều trị xuất tinh sớm
Làm tương tự bước một tuy nhiên rút ngắn thời gian siết chặt mu cụt trong 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại. Lặp lại 10 lần rồi nghỉ tại chỗ 10 giây chuyển sang bước 3.
Bước 3: Củng cố
Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại lặp lại 4 lần liên tục.
Bài tập kegel rất đơn giản bạn có thể tập mỗi ngày 3-4 lần để đạt hiệu quả cao nhất. Cả bài tập kéo dài không quá 112 giây vì thế nó không hề làm mất thời gian của bạn lại mang đến hiệu quả tốt, rất nhiều bệnh nhân đang áp dụng bài tập này để tự chữa trị bệnh cho mình. Việc luyện tập Kegel phải thực hiện hàng ngày và phân bố thời gian hợp lý mới mang lại hiệu quả như mong muốn.

Bài tập bụng
Việc tập luyện các động tác thể dục với bạn không những có thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa ở bụng, làm ấm bụng mà còn có thể làm lượng nội tiết tố nam tăng nhanh giúp điều trị xuất tinh sớm
*2 Bài luyện khí công chữa xuất tinh sớm đây rồi!
Có rất nhiều bài tập luyện khí công có thể giúp phòng và chữa xuất tinh sớm. Trong đó bài Cường dương cố tinh công có lẽ được nhiều người luyện tập nhất bởi bài khí công này khá dễ tập và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe như khi sử dụng thuốc Tây. Các bước chữa xuất tinh sớm bằng khí công được tiến hành như sau:

                                                                               Bài luyện khí công chữa xuất tinh sớm đây rồi

Có thể bạn thích  Đồ chơi tình dục sẽ giúp vợ chồng bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt

• Bước 1: Nam giới có thể đứng hoặc ngồi ở tư thế mình cảm thấy thoải mái nhất, tập trung tinh thần giữ cho đầu óc được yên tĩnh không bị chi phối bởi tiếng động bên ngoài. Từ từ hít một hơi thật sâu sao cho ổ bụng căng đầy rồi từ từ thở ra , trong quá trình đó tập trung chú ý vào vùng bụng dưới rốn. Tập động tác hít vào thở ra liên tiếp khoảng 5 lần.
• Bước 2: Nắm 2 bàn tay lại rồi đấm nhẹ vào hai bên eo và khu vực xương cụt. Tiếp theo xòe tay ra và dùng hai lòng bàn tay chà xát liên tục vào hai khối cơ nằm cạnh cột sống thắt lưng cùng với phần xương cụt theo chiều lên xuống sao cho các vùng này nóng lên.
• Bước 3: Sử dụng 2 tay xoa nhẹ từ 2 bên tinh hoàn lên phía trên háng liên tục khoảng 36 lần.
• Bước 4: Nằm ngửa ra, dùng ngón trỏ và ngón giữa bàn tay trái giữ lấy phần gốc của dương vật, áp dương vật qua mặt trong của đùi trái và day nhẹ dương vật và đùi 36 lần. Sau đó đổi qua bên tay phải cũng làm tương tự day dương vật vào mặt trong của đùi phải thêm 36 lần nữa. Sau cùng giữ gốc dương vật kéo thẳng lên áp vào phần bụng dưới day 36 lần như trên.
• Bước 5: Tiếp tục dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt 2 bên thân dương vật, còn ngón tay cái thì đặt ở ngay mũ quy đầu và miết nhẹ phần này. Song song đó tay còn lại nắm túi đựng tinh hoàn và tinh hoàn lên xuống. Phối hợp nhịp nhàng giữa 2 tay, thực hiện khoảng 4 lần như thế rồi buông tay ra một cách đột ngột. Luyện tập động tác này thêm vài lần như vậy nữa.
• Bước 6: Đặt bàn tay trái ấn vào túi đựng tinh hoàn sao cho gốc bàn tay áp sát và đặt ngay gốc dương vật, thực hiện động tác day tròn 81 lần liên tiếp. Đổi qua tay phải và thực hiện  tương tự.
• Bước 7: Vẫn giữ nguyên tư thế nằm ngửa co 2 đầu gối lên phía trên, với tay phải đỡ lấy hai tinh hoàn còn tay trái  thì áp vào bụng dưới xoa theo vòng tròn 36 lần, sau đó đổi vị trí 2 tay cho nhau và xoa bụng thêm 36 vòng nữa. Thực hiện luôn phiên đổi chỗ hai tay cho nhau và thực hiện tương tự khoảng 9 lần là hoàn thành bài khí công chữa xuất tinh sớm.
Một số lưu ý giúp chữa xuất tinh sớm bằng khí công đạt kết quả tốt
• Bài khí công chữa xuất tinh sớm trên cần được thực hiện một cách kiên trì và đều đặn, ngày nào cũng phải tập. Mỗi ngày không nên tập quá 2 lần, thông thường mỗi lần tập sẽ mất khoảng 20-30 phút.
• Khi luyện tập cần tập trung tinh thần vào các động tác, thao tác một cách nhẹ nhàng.
• Nên chọn một thời điểm nhất  định trong ngày để tập và duy trì giờ giấc này cho các ngày tập luyện tiếp theo. Vì lý do nào đó thời điểm tập luyện có thể sớm hay muộn hơn một chút nhưng không nên xê dịch thời gian quá nhiều.
• Luyện tập đúng số lần đã hướng dẫn, giữ ấm cơ thể khi trời lạnh
• Khi tập luyện nên thực sự nghiêm túc bởi nếu chỉ tập chơi cho vui thì sẽ rất mất thời gian lại không đạt được kết quả gì.
*3 Bí kíp chữa xuất tinh sớm bằng hẹ
Tác dụng của lá hẹ chữa xuất tinh sớm có tốt không?
Lá hẹ chứa nhiều đường, vitamin A,C , chất xơ, carotene,carbohydrate, protein cùng nhiều hợp chất quan trọng cho sức khỏe như như sulfide, odorin, aliin, methylaliin hay linalool . Đây là loại thực phẩm khá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình, lá hẹ có thể dùng ăn sống, xào hay nấu canh chung với các nguyên liệu khác đều mang đến các món ăn ngon miệng và giàu giá trị dinh dưỡng.
Không chỉ đơn thuần là loại thực phẩm trong gian bếp hẹ còn được xem là một vị thuốc chữa bệnh. Lá hẹ có tính ấm, vị hơi chua cay có tác dụng bổ thận, tráng dương, thanh nhiệt, giải độc, kích thích lưu thông khí huyết thường được sử dụng chữa các căn bệnh về sinh lý nam như bệnh liệt dương, di tinh, chữa xuất tinh sớm. Chính vì vậy lá hẹ được coi là thần dược phòng the của các quý ông.

                                                                                               Bí kíp chữa xuất tinh sớm bằng hẹ 

Có thể bạn thích  Tư thế quan hệ khiến nàng phải hét lên vì sung sướng

. Chữa xuất tinh sớm bằng món lá hẹ xào tôm
Tôm là loại thực phẩm rất tốt cho sinh lý nam giới và có tác dụng giúp chống xuất tinh sớm. Do vậy các quý ông có thể kết hợp hai nguyên liệu hữu ích này để tăng hiệu quả trị bệnh.
– Chuẩn bị: 200g lá hẹ, 300g tôm

– Thực hiện:
• Lá hẹ nhặt những cọng tươi ngon đem rửa sạch và cắt khúc ngắn.
• Tôm lột vỏ, dùng dao khứa dọc sống lưng để lấy sợi chỉ đen ra, ướp với chút hạt nêm, nước mắm khoảng 20 phút cho ngấm gia vị.
• Phi thơm hành tỏi bằm và cho tôm vào xào nhanh tay, khi tôm săn lại và chuyển sang màu hồng thì cho tiếp lá hẹ vào xào, nêm nếm lại cho vừa miệng.
• Dọn món ăn  ra đĩa dùng kèm với cơm.
Thường xuyên sử dụng các món ăn từ lá hẹ ngay khi có dấu hiệu của xuất tinh sớm kết hợp với chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi  hợp lý các quý ông sẽ không còn lo ngại bị căn bệnh này làm phiền nữa.
*4Yêu em dài lâu STU100 QXTS01
tud 100 là chai xịt chống xuất tinh sớm nổi tiếng về công hiệu cũng như thương hiệu từ Anh Quốc, được phái mạnh truyền tai nhau trong nhiều năm qua. Sản phẩm là vũ khí bí mật trợ giúp cho phái mạnh ghi điểm trong mắt bạn tình bằng cách làm họ thỏa mãn trong mọi cuộc yêu mà không sợ gặp phải trường hợp chưa ra đến chợ đã tiêu sạch tiền. Với Stud 100, kéo dài thêm 15 đến 30 phút là chuyện nhỏ do trong thành phần có chứa 9.6% chất kéo dài thời gian, giúp giảm sự nhạy cảm quá mức ở cậu nhỏ khi bị kích thích bởi sự quyến rũ chết người của nàng trên giường, khiến phái mạnh không kiểm soát được bản thân, dẫn đến xuất tinh sớm. Đừng khiến vợ bạn hay người tình của bạn thất vọng lâu hơn nữa, giờ là lúc để Stud 100 giúp bạn lấy lại sự tự tin, khiến nàng thăng hoa trong sự mãn nguyện.

Chi tiết sản phẩm

Có thể bạn thích  Những điều khiến việc chăn gối lệch nhau mà bạn nên biết

– Hãng Sản Xuất: Pound International Ltd – Xuất xứ: Anh – Nhập khẩu từ: Mỹ

– Tính Năng:  Là thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

– Thành Phần: Lidocaine 9,6%

– Cảm Giác:  Không Nóng & Không Rát

– Xịt/ Bôi Trước:   7 Phút

– Tác Dụng Phụ:  Không Tác Dụng Phụ

– Mùi:                       Không Mùi

– Vị Giác:               Không Có Vị Đắng

– Dạng:                  Xịt (Pray)

– Dùng Được:       35 Lần

– Hạn Sử Dụng:   36 tháng
Giá Bán 380.000vnd  Dt 0903350316

Tham khảo sản phẩm clich vào đây : Yêu em dài lâu STU100 QXTS01

                                                                                           Yêu em dài lâu STU100 QXTS01 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *